Buku Tumpas Diabetes Dengan Buncis - Karya Soedarsono
s
Category > Buku > Nonfiksi Dewasa > Kehidupan Kota > Diet & Nutrisi > Tumpas Diabetes Dengan Buncis
Book 5

Tumpas Diabetes Dengan Buncis

Reviews (0 / 5)

by Soedarsono

Want to Read Currently Read
Beri penilaian
About this edition
Sinopsis Buncis merupakan tumbuhan jenis kacang-kacangan yang biasa diolah menjadi tumisan atau sayuran. Di dalam buncis terdapat kandungan serat, vitamin, dan mineral. Tidak hanya bernutrisi untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, buncis juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga bisa membantu mengendalikan kadar gula darah. American Diabetes Association menyatakan bahwa kacang-kacangan dapat menjaga konsentrasi glukosa di dalam darah lebih baik dibandingkan makanan bertepung. Oleh karena itu, konsumsi buncis cukup aman untuk orang yang memiliki gula darah tinggi. Berikut adalah manfaat buncis untuk kesehatan pasien diabetes: 1. Mengontrol kadar gula darah Buncis memiliki indeks glikemik yang rendah yakni kurang dari 55. Artinya, konsumsi sayuran ini tidak mudah meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Manfaat buncis untuk diabetes disebabkan oleh kandungan serat yang terdapat dalam buncis. 2. Mencegah komplikasi diabetes Konsumsi buncis dapat mengurangi resiko terjadinya komplikasi diabetes. Ini karena di dalam buncis, terdapat kandungan antioksidan seperti vitamin C yang membantu menangkal peradangan pada sel-sel tubuh. Selain itu, buncis juga diperkaya dengan kandungan kalium yang tinggi. Kandungan ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengarah pada komplikasi diabetes, seperti serangan jantung. 3. Membantu menurunkan berat badan Buncis merupakan makanan yang rendah kalori sehingga bisa menjadi pilihan tepat bagi pasien diabetes yang ingin menurunkan berat badan. Buncis sangat mudah diolah ke dalam berbagai sajian makanan. Oleh karena itu, buncis dapat menjadi pilihan sebagai makanan bernutrisi untuk diabetes tanpa takut kadar gula darah naik dengan cepat. Buku Lainnya Karya Soedarsono Cara Mencegah dan Mengobati Diabetes Bebas diabetes : cara alami & natural Penulis: Soedarsono Penerbit: Stomata ISBN: 9786021527191 Terbit: 8 Mei 2017 Genre: Non Fiksi, Kesehatan Dimensi: 13.5 x 20 cm Berat: 0.3 kg Sampul: Soft Cover
Details
  • Jumlah Halaman

    0

    Penerbit

    Stomata

  • Tanggal Terbit

    14 May, 2017

    Penulis
    Soedarsono
  • Bahasa

    Indonesia

    ISBN

    9786021527191

Similar Books

Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1