Buku Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik - Karya Dr Ida Bagus Wiguna M Pd
s
Category > Buku > Nonfiksi Dewasa > Kehidupan Kota > Olahraga & Rekreasi > Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik
Book 5

Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik

Reviews (0 / 5)

by Dr. Ida Bagus Wiguna M.Pd.

Want to Read Currently Read
Beri penilaian
About this edition
Buku ini memaparkan teori dan metodologi latihan, periodisasi latihan, serta aplikasinya dalam latihan kondisi fisik, adapun metode latihan yang dibicarakan antara lain latihan kondisi otot seperti: Core Training, Latihan Beban dan Plyometric. Juga membahas metode latihan daya tahan serta Speed, Agility, Quickness (SAQ). Selain itu, buku ini juga membahas implikasi latihan pada perbedaan usia dan jenis kelamin. Terdapat juga pembahasan mengenai aspek psikologis dalam latihan untuk memaksimalkan proses latihan kondisi fisik.
Details
  • Jumlah Halaman

    264

    Penerbit

    Raja Grafindo Persada

  • Tanggal Terbit

    14 Mar, 2019

    Penulis
    Dr. Ida Bagus Wiguna M.Pd.
  • Bahasa

    Indonesia

    ISBN

    SCOOPG173844

Similar Books

Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1