Buku Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol - Karya Tuti Soenardi
s
Category > Buku > Nonfiksi Dewasa > Kehidupan Kota > Diet & Nutrisi > Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol
Book 5

Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol

Reviews (0 / 5)

by Tuti Soenardi

Want to Read Currently Read
Beri penilaian
About this edition
Masyarakat luas sudah banyak mengenal bahaya kolesterol, terutama berkenaan dengan kesehatan jantung. Jika kadar kolesterol darah Anda masih normal, Anda perlu waspada untuk mempertahankan kenormalannya. Salah satu usaha menjaga kenormalan kolesterol tidak hanya terbatas pada konsumsi makanan yang seimbang dan aman untuk kesehatan, tapi juga perlu diikuti dengan kegiatan lain, seperti melakukan olahraga teratur untuk mempertahankan berat badan normal, menjaga pola hidup yang benar, dan menghindarkan stress. Kebanyakan kolesterol yang mengalir dalam darah dibuat dalam hati dan minoritas kolesterol datang dari makanan yang kita makan. Lemak tertentu dari makanan selain kolesterol terdapat lemak jenuh dan trans fat yang mana di dalam hati dibuat sejumlah kolesterol. Pada nyatanya lemak jenuh dan trans fat dalam makanan lebih meningkatkan kadar kolesterol darah dibandingkan kolesterol dari bahan makanan yang kita makan. Buku ini menyajikan berbagai informasi tentang pola makan yang benar dan cara memilih yang sehat. Dilengkapi dengan 85 resep aneka jenis hidangan yang praktis dan aman dalam upaya menurunkan kolesterol darah, selain tentunya nikmat untuk dikonsumsi. Jika Anda ingin menghindari risiko terkena berbagai penyakit akibat kolesterol mulailah mengatur pola makan sehat sejak dini dengan gizi seimbang. Miliki buku ini, yang akan membimbing Anda menjalankan pola makan yang benar, jangan menunggu sampai Anda terkena pola makan yang benar, jangan menunggu sampai Anda terkena masalah kesehatan serius.
Details
  • Jumlah Halaman

    144

    Penerbit

    Gramedia Pustaka Utama

  • Tanggal Terbit

    07 Jul, 2019

    Penulis
    Tuti Soenardi
  • Bahasa

    Indonesia

    ISBN

    SCOOPG180271

Similar Books

Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1