Buku Cara Cepat Memperbaiki Mood - Karya Dr Olivia Remes
s
Category > Buku > Nonfiksi Dewasa > Psikologi > Cara Cepat Memperbaiki Mood
Book 5

Cara Cepat Memperbaiki Mood

Reviews (0 / 5)

by Dr. Olivia Remes

Want to Read Currently Read
Beri penilaian
About this edition
Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri"”Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Details
  • Jumlah Halaman

    188

    Penerbit

    Gramedia Pustaka Utama

  • Tanggal Terbit

    06 Sep, 2022

    Penulis
    Dr. Olivia Remes
  • Bahasa

    Indonesia

    ISBN

    9786020663418

Similar Books

Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1