Buku A Guide Book To Overcome Anxiety - Karya Astrid Savitri
s
Category > Buku > Nonfiksi Dewasa > Psikologi > A Guide Book To Overcome Anxiety
Book 5

A Guide Book To Overcome Anxiety

Reviews (0 / 5)

by Astrid Savitri

Want to Read Currently Read
Beri penilaian
About this edition
Apakah kamu memiliki kecemasan? Sudahkah kamu mencoba hampir semua hal untuk mengatasinya, tetapi kecemasan itu terus datang kembali? Mungkin kamu mengira sudah mengatasinya, padahal gejalanya terus kembali dengan sepenuh hati? Kecemasan bisa muncul dalam beragam bentuk dan muncul tiba-tiba sebagai serangan panik, terutama ketika lonjakan kecemasan tiba-tiba membuat kita merasa seperti akan mengalami serangan jantung, menjadi gila, atau kehilangan kendali. Jika kecemasan itu mulai mengganggu hidupmu, tidurmu, kemampuanmu untuk berhubungan dengan orang lain, atau produktivitas mu, bisa jadi kamu memiliki gangguan kecemasan (anxiety disorder). Anxiety disorder adalah Gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir, cemas, atau takut yang cukup kuat untuk mengganggu aktivitas sehari-hari Contoh gangguan kecemasan yaitu serangan panik, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan stres pascatrauma. Gejala berupa stres yang tidak sesuai dengan dampak peristiwa, ketidakmampuan untuk menepis kekhawatiran, dan gelisah. Perawatan termasuk konseling atau obat, termasuk antidepresan. Jika tidak diobati, kecemasan dapat menyebabkan depresi, kematian dini, dan kecenderungan bunuh diri. Buku ini akan membantumu memahami kecemasan dengan lebih baik. Di dalamnya akan membahas pentingnya memahami perbedaan antara kekhawatiran (worry) dan kecemasan (anxiety), juga seperti apa dampaknya pada keputusan-keputusan yang kita ambil dalam hidup kita sehari-hari. Dengan memahami lebih baik mengenai kecemasan, harapannya kamu mampu mengelola kecemasan tersebut dan menggunakannya sebagai alat terbaik untuk memotivasi dan memperbaiki diri. Informasi Lain ISBN : 978635307220 Ukuran : 14 x 20 cm Berat : 0,215 kg Tahun terbit : 2022 Penerbit : Penerbit Briliant Jumlah Halaman : 280
Details
  • Jumlah Halaman

    222

    Penerbit

    Penerbit briliant

  • Tanggal Terbit

    20 Oct, 2022

    Penulis
    Astrid Savitri
  • Bahasa

    Indonesia

    ISBN

    978635307220

Similar Books

Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1 Book Photo 1